recept_hlavne-jedlo

Hlavné jedlo: V zdravom tele zdravý tuk

Pripravte si túto pochúťku v pohodlí domova.

Ingrediencie: 

  • mleté hovädzie mäso
  • chedar
  • ovsené vločky
  • vajce
  • cesnak
  • majonéza
  • zemiaky
  • korenie na farmárske zemiaky
  • varená cvikla
  • skyr alebo biely jogurt
  • citrón
  • olivový olej
  • soľ
  • korenie
  • červená cibuľa
  • cukor
  • koňak

Príprava:

  • Burger

Mäso necháme odležať na izbovú teplotu. Tesne pred pridaním na rozpálenú panvicu mäso posolíme a okoreníme. Pečieme na každej strane cca 2 minúty. Na prvú opečenú stranu pridáme syr chedar.

  • Placky

Ovsené vločky rozmixujeme s pretlačeným cesnakom soľou, korením a vajcom. Na potretej panvici s olivovým olejom pečieme z oboch strán.

  • Opitá cibuľka

Na olivovom oleji opekáme cibuľu, keď začne mäknúť pridáme koňak a miešame kým sa alkohol nevyparí následne pridáme cukor.

  •  Pečené zemiaky

Zemiaky v šupke nakrájame, polejeme olivovým olejom a posypeme korením na zemiaky. Zmiešame dokopy a dáme piecť na cca 200 °.

  • Cviklový šalát

Uvarenú cviklu nastrúhame a zmiešame so skyrom alebo bielym jogurtom. Posolíme, okoreníme, pridáme citrónovú šťavu a opäť premiešame.

Tagy: Jedlo