Cíti sa lepšie ako v tridsiatke: Za všetko môže jeho obrovská závislosť!
Rekordéra Ivana Rusinu už všetci veľmi dobre poznáme vďaka majstrovskému umeniu, ktoré predvádza spolu s parťákom Ferom Sedlákom. Dnes ich dokonca uvidíme už po neuveriteľný 64. krát! Ich recepty sú skutočne originálne, keďže obaja používajú len tie najkvalitnejšie suroviny. Ivan navyše holduje paleo stravovaniu, ktoré podľa jeho slov takmer vôbec nezaťažuje trávenie. Ešte pred pár rokmi pritom vyzeral úplne inak a len ťažko by ste v ňom spoznali sympatického a energického päťdesiatnika, akého teraz vídavame na obrazovkách. Jeho životný štýl sa totiž pred rokmi niesol v znamení stresu a hektiky. Za všetko mohol aj nedostatok času počas podnikania.
Popri zmenenému jedálničku sa však začal aj aktívne hýbať a zameral sa na beh. "Behám asi šesť rokov. Začal som najskôr po 500 metroch, keď som mal nadváhu. Teraz som v takom štádiu, že keď mám tréningy, behám 21 kilometrov ráno, aby som stihol moje pracovné nasadenie, stane sa mi, že chodím behať ráno o pol štvrtej," prezrádza Ivan. Zabehnúť 21 kilometrov mu trvá približne dve hodiny. Aby bol na siedmu v práci naplno funkčný, musí teda vstávať veľmi skoro. Ráno tak stretáva pekárov, policajtov, taxikárov a on si beží osvetlený na ceste. Tento rituál praktizuje každý druhý deň, samozrejme, ak práve nenakrúca v JOJke. "Je to všetko o pravidelnom tréningu a o tom, že tam vznikne závislosť," vysvetľuje rekordér.
Moja mama - Ivan Rusina na košickom maratóne
Zdroj:
Facebook @ivan.rusina.
Človek totiž podľa Ivana nemusí byť závislý len na cigarete, ale aj na behu. Keď musel odcestovať a nemohol behať, bol totálne nervózny. Jednoducho do seba potreboval dostať endorfíny. Za úspech Ivan považuje už len to, že sa mu podarilo dva razy odbehnúť viedenský maratón a raz košický. No v zbierke sa nachádzajú aj rôzne ďalšie medaily. "Nie je to limitované ani vekom, ani ničím iným. Teraz sa cítim lepšie než keď som mal 30 rokov. A odporúčam to každému. Životospráva a šport majú niečo do seba," dodáva Ivan a my s ním musíme iba súhlasiť.
Sledujte Ivana a Fera v relácii Moja mama varí lepšie ako tvoja dnes o 17:55 na JOJke!
