Bol to výbušný štyridsiatnik s telom starca a teraz? Jozefova premena vyráža dych!
Jozef má 42 rokov a pracuje ako biznis analytik. Pred rokmi mu ani len nenapadlo, že by jedného dňa mal problém s nadváhou. Roky mu však začali pribúdať a to v kombinácii so stresujúcim zamestnaním, prakticky žiadnym pohybom a zlou životosprávou urobilo svoje. Dostal sa na váhu 122 kíl, čo mu začalo znemožňovať život. Nevládal, rýchlo sa zadýchal a problémy mu robili aj bežné činnosti. So svojím telom bol pochopiteľne nespokojný, no akosi si nechcel priznať, že je to reálny problém, ktorý sa týka zdravia, nielen výzoru. Až úvodné merania v šou Reštart mu otvorili oči. „Netušil som, že som na tom až tak zle. Bol to pre mňa varovný prst, že som sebou musím niečo robiť. Lebo v opačnom prípade by som mohol dopadnúť ako ďalšie číslo v štatistike,“ vzdychol si. Biologický vek mu športový fyziológ Viktor Bielik vypočítal na 63, čo znamená, že Jozef je štyridsiatnik s telom starca. Nehovoriac o veľkom obvode pásu, ktorý dosahoval až 128 centimetrov a 44 percentách tuku v tele.
Jožo však ako obrovský problém vnímal aj fakt, že je extrémne výbušný a nevie dostatočne zvládať svoje záchvaty zúrivosti a hnevu. V procese chudnutia sa mu tento stav dokonca zhoršil.„ Chudnutie je stres. Stavia človeka do polohy diskomfortu. Niekedy, ak človek zje menej, ako by mal, ako mu odporúčame, tak ten diskomfort sa ešte viac prehĺbi. A dôsledok je, že človek je v ešte väčšom strese. To sprevádzajú náhle zmeny nálad, výbuchy a erupcie v podobe hnevu,“ zhodnotil Viktor. Časom sa ale Jozefovi podarilo zabojovať so svojimi demónmi a okrem nadbytočných kilogramov sa zbavil aj prudkých zmien nálad. Dovedna schudol 24 kíl, percento tuku sa mu znížilo na 22 percent a pás mu zoštíhlel na 112 centimetrov. Zlepšila sa mu aj celková fyzická kondícia a v dôsledku toho omladol o 11 rokov. Blahoželáme!
Sledujte šou Reštart každý utorok o 20:35 na JOJke!
