Chcete mať v plavkách sexi telo ako Soňa Skoncová? Poznáme jej tajné triky!

Teploty sú stále vyššie, slnko svieti intenzívnejšie a všetkých nás to láka k vode čoraz viac. Mnohé dámy však v ceste na kúpalisko či prírodné jazero často brzdí pohľad do zrkadla. Nie vždy sa totiž prebytočné kilogramy stratia v čase, ktorý máte k dispozícii. Recept na rýchle, no zdravé chudnutie nám prezradila tá najpovolanejšia – moderátorka Top Staru, Soňa Skoncová, ktorá sa dlhé roky venuje profesionálnemu modelingu.  Pred nedávnom objavila šport, prostredníctvom ktorého všetko doslova vyskáče. „V poslednej dobe som si obľúbila Jumping. Je to cvičenie, ktoré ma naozaj baví a veľmi napĺňa. Dlho som hľadala ten správny šport pre mňa a nakoniec som ho našla. Je to fantastický relax a úžasné kardio, pri ktorom ani nemyslím na to, že cvičím. Je to skôr veľká zábava. Kedysi som mala naozaj veľký problém sa dokopať do niečoho, ale zistila som, že je to len o tom, aby si človek našiel šport, ktorý ho naozaj baví. Ako náhle som sa k tomu dopracovala, tréningov sa práveže neviem dočkať a vždy sa teším,“ nadchýnala sa tmavovláska.

Soňa vie veľmi dobre, že základom štíhlej postavy je popri cvičení aj zdravá strava. Ak si však myslíte, že drží drastické diéty, hladuje a prijíma len čistú vodu, ste na veľkom omyle. Brunetka si na svojom tanieri dopraje pestrú a výživnú stravu. „Som milovníčkou jedla. Najdôležitejšie sú pre mňa raňajky, ktoré si naozaj užívam. Pred pár mesiacmi som zo svojho jedálnička vyhodila pečivo a výsledky v spojení s cvičením na seba nenechali dlho čakať. Neprejedám sa a jem všetko s mierou, ale jedávam všetko. Na pečive som bola závislá a začala som z neho už priberať. Nahradila som ho však knäckebrotom a cítim sa oveľa lepšie, necítim sa po raňajkách unavená,“ skonštatovala moderátorka.

Dámy, ak by sa vám však nepodarilo schudnúť a spevniť problémové partie, nezúfajte. Znie to ako klišé, no najdôležitejšia je sebadôvera. Urobte to ako Soňa Skoncová. „Každý máme partie, na ktorých musíme zamakať. Mám ich aj ja, samozrejme, ale snažím sa všímať si na sebe partie, ktoré sa mi páčia a nedeprimovať sa tými, ktoré potrebujem zlepšiť. Keď na to nemyslím, ide to samé,“ dodala s úsmevom.