Paľo ako ambasádor chudnutia na Slovensku: Obéznym ľuďom poslal naliehavý odkaz!

Pavol Baláž vážil pred viac než rokom neuveriteľných 260 kilogramov. Jeho obezita mu spôsobovala vážne zdravotné problémy a lekár mu povedal, že ak neschudne, do pár rokov zomrie. Mal problémy s chôdzou, z gauča sa postavil len s veľkými ťažkosťami, bojoval s  cukrovkou a jeho obezita mu bránila aj v intímnom živote s manželkou. Vďaka relácii V siedmom nebi sa mu vtedy podarilo rapídne schudnúť, no jeho váha stále nebola ideálna. Preto sa tvorcovia našej nebeskej relácie rozhodli, že Paľovi opäť pomôžu. Diváci televízie JOJ vo včerajšej epizóde videli, že to pre neho nebolo práve jednoduché, keďže uprostred odtučňovacej kúry absolvoval operáciu odtrhnutej achillovky. Dodržiavať zdravú stravu a cvičiť so sadrou na nohe je totiž poriadne náročné. „Treba čo najviac sebazaprenia, lebo niekto vám môže povedať, čo máte jesť a kedy alebo ako a kedy cvičiť, ale nikto vám nepovie, že majte to sebazaprenie. Niekto si povie, že drží diétu, ale až od zajtra. To je blbosť. Keď sa na to dá človek s mojimi problémami, tak tam nie je žiadna cesta doľava, doprava alebo späť. Len rovno,“ myslí si Paľo.

Ľudia, ktorí pravidelne cvičia, určite vedia, že pravidelný pohyb telo neoberá o energiu, ale práve naopak. Potvrdzuje to aj samotný Paľo. „Pociťoval som viacej energie, lebo keď je pravidelný prísun zdravej stravy, tak to telo si na to zvykne a nemá dôvod bojovať s niečím. Keď sa do toho pripojí len 20-percentný pohyb, tak to telo úplne regeneruje a napreduje. To je cítiť zo dňa na deň,“ vysvetľuje muž, ktorému sa vďaka tímu špecialistov podarilo za viac než rok zhodiť 90 kilogramov. Čo by po tejto skúsenosti odkázal ľuďom s obezitou? „Ľudia s vysokou nadváhou by mali navštíviť špecialistu, pretože aj ja som začínal s mnohými diétami a vždy to bolo na figu. Vždy tam bol jojo efekt. Najdôležitejšie čo je, je určiť si nejaký jedálniček a ten striktne dodržiavať. Netreba to preháňať, netreba to siliť, ale naučiť sa pravidelne každé tri hodiny jesť v malom množstve. Hlavne ide o to, aby ste vydržali,“ zhodnotil.

Celý rozhovor s Paľom nájdete v priloženom videu!