Soňa Skoncová je po pôrode opäť v perfektnej kondícii: Prezradila, ako sa aj v lete udržuje fit!
Patrí medzi najkrajšie ženy slovenského šoubiznisu. Za jej krásou je veľa úsilia, ale aj skvelé gény po krásnej mamine. Svoje robí aj pravidelné cvičenie. Soňa Skoncová však priznáva, že v lete nemá na pravidelné cvičenie toľko času, koľko by chcela. "Teraz ruku na srdce, cvičíte počas leta pravidelne a darí sa vám dodržiavať prísny harmonogram tréningov? U nás je leto o cestovaní, stretnutiach s priateľmi a najmä o deťoch," napísala na svojich sociálnych sieťach. Ako to teda robí, že vyzerá stále fit?
Podľa jej odporúčaní stačí denne cvičiť pätnásť minút, ak sa chcete udržať v kondícii. To je však to letné minimum popri iným aktivitám, ktoré máme. V lete sa prirodzene každý z nás viac hýbe. Viac času trávi vonku, na nohách, v prírode či pri vode. Ak k tomuto zdravému pohybu pridáte štvrťhodinový denný tréning, z kondície určite nevypadnete. Soňa cvičí dokonca aj na dovolenke s rodinou. Pre seba si vždy nájde čas, tak by to malo byť!
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
